23/9/12

Entrenamientos

Hemos comenzado los entrenamientos de montaña despues de 1 mes de lesión y recuperación, la tendinitis en el talón de aquiles sigue mermando la continuidad y la cantidad de entrenamientos que las fechas requieren.

 Tendón de Aquiles inflamado



Por recomendaciones del fisioterapeuta seguiremos entrenando  para mantenimiento y por rutas más llanas o de menos dificultad, a lo que realmente me cuesta habituarme. .

Ésta mañana de domingo hemos realizado una ruta montañera un poco fuera de las recomendaciones del fisio, ya que la adrenalina de montaña que tengo no me ha dejado otras opciones. A un paso lento en las zonas más llanas, y  las subidas, las he realizado caminando, con muy buenas sensaciones.

Aquí los dejo la ruta de hoy domingo.




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